吃黄豆会长胖吗

这段时间正在进行减肥,所以对吃的东西比较的注意,听说吃黄豆会胖,请问吃黄豆会长胖吗?
张龙
张龙 副主任医师 心血管内科
北京大学第一医院
三甲

平时应注意规律的作息习惯以及饮食习惯,饮食应清淡些,少进食高脂,高热量,含糖的食物。

适量吃黄豆是不会长胖的,黄豆是优质植物蛋白,它不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,所以是不会长胖的.

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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