要少食油腻和甜的食物。刺激性的食物也可能会导致或加重毛囊炎,比如酒,辣椒,生姜等食物,也要尽量少吃,避免加重毛囊炎。屁股上长了一个疙瘩还疼考虑是毛囊炎引起的,可以外用抗生素类药物进行治疗,治疗期间忌食辛辣食物,不要挤压。