建议口服谷维素,每日早睡早起,固定作息,同时注意适量运动。引起失眠的主要原因有很多,主要为病理性的和生理性的两种。引起失眠的主要原因有很多,主要为病理性的和生理性的两种。根据你的描述,考虑为是生理性所导致的失眠,是植物神经紊乱所导致的。