避免熬夜、戒烟戒酒、生活卫生也要注意，平时的饮食、清淡，忌辛辣食物。
男性的精子最旺盛的时期是在30岁之前，这时候男性的性欲也会比较强，身体各方面的机能都是处于一个最佳状态，这个时期的男性精力比较旺盛，性欲很强，但是一定要适当的控制性生活的频率，不能纵欲。
男人什么年龄精子最旺盛
我老婆最近一段时间想要孩子了，感觉自己年龄有点大了，男人什么年龄精子最旺盛？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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