怀孕期间不要过于紧张,放松心情,保持心情愉快,按照做产检,观察宝宝发育情况。怀孕8个月肚子一跳一跳的事正常的胎动现象,只要胎动不过于频繁就好,如果胎动过于频繁,就要注意胎儿宫内缺氧的问题了,需要及时到医院检查。