可以多吃一些含铁丰富的食物，例如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类，这些食物不仅含铁量丰富，而且吸收率较高。还可以多补充一些深绿叶色的蔬菜，和含维生素类的药物。
多见于贫血引起的，由于饮食不当，不规律，偏食等导致的贫血引起上述症状，红细胞减少会引起氧合血红蛋白减少出现乏力、没有血色、口唇发白、面黄等症状。
多见于贫血引起的，由于饮食不当，不规律，偏食等导致的贫血引起上述症状，红细胞减少会引起氧合血红蛋白减少出现乏力、没有血色、口唇发白、面黄等症状。
可能是贫血，可以去医院检查一下，区分是属于什么贫血，可再检查一下血常规和血色素。