建议你最好是在多注意休息段时间，尽量的不要走路，这样上述症状慢慢就会好转的。
耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。
耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。
根据你的情况介绍，及症状描述，由于生产，引起的耻骨联合分离，一般恢复时间都比较长，建议可以多休息，适当的功能训练可以缓解。