可以吃一些含有蛋白质的食物,注意不要过量饮酒,以免影响微量元素的吸收。精子头部畸形率高的原因泌尿生殖系统感染是导致精子畸形的重要因素。由于发生泌尿生殖感染疾病的时候,精液的中的营养成分会减少,使得精子发生畸形或者死亡。