同时也要注意在跑完步之后要适量的走路，放松小腿部分的肌肉。
跑步之后形成肌肉腿，主要是由于跑步姿势不正确，跑步前没有进行拉伸所导致的。
跑步之后形成肌肉腿，主要是由于跑步姿势不正确，跑步前没有进行拉伸所导致的。
建议依旧采取运动来瘦小腿，可以在正式跑步前先做两分钟左右的青蛙趴。
小腿咋瘦
因为以前中考的时候是跑步的，所以基本整个初三都在跑步，结果小腿就变成肌肉腿要，怎么瘦？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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