注意个人的口腔卫生习惯,勤刷牙,不吃刺激性食物,也不要吃太热的食物。拔牙后凝血块掉了之后阵痛可能是因为没有完全的恢复引起的症状,及时的对症治疗,可以改善症状。如果症状持续的话,可以去医院的口腔科检查,注意个人的口腔卫生习惯。