所以平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣等刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多运动，保持乐观的心态，这样有利于血压的稳定。
血压不是恒定的，环境因素，情绪紧张激动，都可以引起血压的变化。需要在安静状态下测量血压，最好是定血压计，定时，定部位，连续测量三天，如果血压高出140/90毫米汞柱，可以确诊为高血压病。
血压有时正常有时高怎么回事
我的血压有时候高有时候低，每次测量的结果都是不一样的，请问这是怎么回事儿呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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