睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前.可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等.
磨牙是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象
磨牙是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象
工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。
晚上睡着了磨牙是什么原因
这段时间总是头晕的很，胀胀的，晚上睡觉不踏实，老婆说我会磨牙，听着她心里难受，可是我没什么感觉，是什么原因。
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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