建议您可以正规医院超声波洁牙改善症状、避免辛辣刺激性饮食和喝酒。平时多护牙，多漱口，保持牙齿清洁。
牙龈出血多是牙龈炎症，局部的牙菌斑，牙结石的刺激等引发的。维生素缺乏也会引起出血。如不是口腔问题，也可能是全身系统疾病，血液病等引发的牙龈出血。
牙龈出血多是牙龈炎症，局部的牙菌斑，牙结石的刺激等引发的。维生素缺乏也会引起出血。如不是口腔问题，也可能是全身系统疾病，血液病等引发的牙龈出血。
首先去医院检查是否是口腔局部刺激因素引起的.如果是，进行常规的牙周治疗，即通常说的洗牙，即可终止病变的发展。适当补充维生素有利于减少牙龈出血，配用漱口水早晚含漱。