建议平时注意适当的运动,并且注意蛋白质的摄入,合理膳食,多吃蔬菜和水果。根据你的描述情况,彩色超声多普勒检查就是彩超检查,包括很多部位,比如肝胆胰脾肾输尿管膀胱前列腺子宫附件,心脏,甲状腺等等,都可以做超声检查。