一般情况下,建议你注意饮食清淡,多补充营养,多补充膳食纤维素,避免剧烈运动,但是适当保持一定活动量,忌烟忌酒,保持良好心态。一般情况下上环两周内是不能进行同房的。在上环15天后同房,是不影响节育环的,所以上环15天同房,节育环是不会掉的。