建议注意保暖,经期不要过于劳累,规律睡眠,不吃辛辣。香蕉营养丰富,微量元素含量很高,老、幼、妇食用都可以。香蕉营养丰富,微量元素含量很高,老、幼、妇食用都可以。月经期间可以吃香蕉,可以补充微量元素,稳定情绪,提高体质。