建议平时多喝水,可以吃一些帮助通便的食物,比如香蕉。
便秘会让身体里的垃圾毒素不能正常排出体外,会导致毒素随着人体再吸收的作用流通到各个器官,降低机体功能。
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怀孕期间是可以喝安慕希酸奶的,对胎儿是没有影响的。
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