注意以清淡、高营养的饮食为主,忌食过多的盐,忌烟酒;保持心情舒畅、不要穿高领毛衣、不要熬夜、不要养成摸脖子的习惯。通常是挺严重的,如果短期内增大明显,可以考虑甲状腺细针穿刺明确结节的性质,必要时候进行手术治疗。