同房后平卧20分钟左右,可以适当将臀部垫高,同房前双方要做好清洁,要注意饮食营养均衡,双方都要戒烟戒酒。
在出现白带拉丝2-3天后,才会排出卵子,出现白带拉丝就可以安排同房,直到白带拉丝消退后2天左右。