快走减肥是否会小腿变粗

我的大腿特别粗,最近一段时间我正在快走减肥,不知道快走减肥是否会小腿变粗?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议全身的锻炼再加局部的蹲起动作,可有改善。建议加强有氧运动,多参与户外活动,每天运动1-2个小时。

快走减肥不会让小腿变粗的,只会让小腿看起来更有型,之所以觉得运动完小腿有点粗的感觉其实是肌肉充血导致的,一到两天还会回去的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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