怀孕37周,建议准妈妈均衡饮食,少吃多餐,必要时需要控制饮食,以免胎儿过大加重耻骨分离的程度。没有很好的办法缓解疼痛,可以买一个托腹带来缓解子宫增大对盆腔的压迫,从而减轻痛苦,如果实在不能坚持,可以吃点止痛片够缓解,观察病情变化。