要停止个人医保参保，您可以选择以下几种方法：

线下办理

• 社保局窗口：携带身份证和医保卡，亲自前往当地社保局窗口办理暂停参保。如需代办，还需提供代办人身份证原件及复印件，并填写《参保人员变动审批表》并盖章。

线上办理

• 社保局网上服务平台：登录当地社保局网上服务平台，在“保险转移”栏中选择“停保”，按提示操作。
• 手机APP：下载并登录当地社保局手机APP，在“保险转移”栏中选择“停保”，按提示操作。
• 微信公众号：关注当地医保局的微信公众号，选择“公共服务”中的“医保网办”或类似选项，按照提示注册并登录，选择“城乡居民暂停参保”或“个缴人员停保”。
• 支付宝：打开支付宝，点击市民中心，选择社保，进入社保后，点击选择社保缴费，选择社保缴费办理缴纳社保即可解除医保参保状态暂停参保。
• 其他平台：如闽政通APP、国家医保服务平台APP、内蒙古医保APP、微信支付宝“内蒙古医保”小程序等。

特殊情况下的停保

• 因参军、至外地大学就读、参加职工医保、死亡等原因需要暂停或终止居民医保关系的，需至原办理参保手续的街道（镇）居民医保经办窗口办理停保或退保手续。

请注意，暂停参保后，若需恢复参保，应按规定程序重新办理参保手续。暂停参保前，请确保已妥善处理好相关医保待遇和账户余额事宜。