适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻、防止复发的根本方法，:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷。
腰肌劳损是无法通过打封闭针治疗的，对于腰肌劳损来说主要还是通过平时的生活习惯调整，以及通过药物治疗。腰肌劳损也不是什么严重的疾病，所以即使是拖延一段时间治疗，也不会有什么大的影响。平时首先要避免长时间久坐，同时可以烤灯照射。
腰肌劳损腰疼的难受影响正常生活了
我现在腰肌劳损腰疼的难受影响正常生活了，要怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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