女性在月经期间应该注意保暖，避免受凉，不要吃生冷、辛辣的食物，以免能造成月经异常。
月经期间吃凉性食物会导致宫寒，宫寒就会导致痛经，月经出现血块等长期在经期或者平时摄入过多寒凉的食物，会导致宫寒，宫寒性腹痛。
月经期间吃凉性食物会导致宫寒，宫寒就会导致痛经，月经出现血块等长期在经期或者平时摄入过多寒凉的食物，会导致宫寒，宫寒性腹痛。
在月经期间还是不建议吃海鲜的，因为海鲜属于寒性食物，特别螃蟹。严重的痛经者，也是禁止吃海鲜类食物的，以免加重痛经。在月经期间，免疫力低下，容易引起过敏反应，所以月经期间吃海鲜可能会加重过敏现象。