建议放松心情,注意休息,再观察几天就可以了,偶尔月经推迟一周左右也是正常的。验孕棒检查显示一条杠提示没有怀孕的,不要担心。验孕棒检查显示一条杠提示没有怀孕的,不要担心。精神紧张,生活不规律,环境改变等都有可能影响月经的。