每天还要保持适当运动，消耗多余能量，减少脂肪生成，运动后可以做些拉伸运动，使腿部线条更加柔和均匀。
首先控制饮食，每餐不能吃太饱，限制高脂肪，高热量等食物摄入，适当增加蔬菜、水果摄入，每天还要保持适当运动。
简便方法瘦小腿的方法
我这段时间小腿太胖了，想要瘦下来，简便方法瘦小腿的方法？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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