每天定量做下颈椎操，不要久坐，贴镇痛、消炎的膏药或者热敷都有助缓解颈椎疼痛。
患上了颈椎病应该采用仰卧或者侧躺的姿势，不能俯卧，以免病情加重。
颈椎病怎么睡觉姿势
我大伯有颈椎病很多年了，这几天颈椎活动很不灵活有点痛，晚上采取什么睡姿好点？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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