建议,在平时出门要做好防晒的工作,不要吃含有黑色素的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。您好,对于后天形成的斑点,可以通过专业祛斑的产品,或者药物来进行祛斑,效果都不错。如果斑点比较严重,可以通过美容机构的激光祛斑的方法,并且能达到彻底,和完美的效果。