肌肉拉伤后一定要休息几天后才能再做同样的运动。在拉伤部位用弹力绷带包扎起来可以消除肿胀、出血，防止进一步损伤。
肌肉拉伤，正常来说早期是需要冰敷的，也就是48小时内都可以冰敷，然后48小时后，就是在恢复期以后进行热敷。
肌肉拉伤热敷好还是凉敷
我上午运动的时候不小心拉伤了肌肉，想问一下肌肉拉伤热敷好还是凉敷？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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