建议平时多泡脚，可以循环血液流通，同时在进行揉搓按摩，效果会更好。避免吃生冷的食物，冰品或喝冷饮。
你好，调整主要是补充气血，平时注意个人的饮食搭配，多食用补气益血的食物如乌鸡、大枣、黄芪、生脉等保健品。
手脚冰凉怎么回事？
我的手和脚总是冰凉的。很难受。平时也没啥不良情况。我也不知道因为啥引起的。请问手脚冰凉怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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