保持饮食规律,不要吃生冷油腻辛辣,过硬,过甜和过酸的食物,生活当中要多喝水,注意休息,合理饮食,合理安排休息时间。
治疗应该散寒止咳,建议你多吃点姜胡椒等温和的食物,少吃冷饮,还有,脾虚有痰也是白的。