平常应该注意避免晒太阳,注意放松心情,注意多补充维生素C和维生素E。脸色暗黄有斑是脾虚湿盛或者肝郁脾虚所导致的。当脾气虚、湿气重,肌肤失于濡养、面色就会出现暗黄的症状。湿气内停、日久生痰,反应到颜面部就可以出现色斑的情况。