要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要注意多休息。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
什么是腰肌劳损
我最近右边的腰痛 ，是腰肌劳损吗，怎样会造成腰肌劳损？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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