尾巴骨疼避免长时间久坐,适度腰背部肌肉舒展功能锻炼,注意保暖不要受凉。这个位置是骶尾部,骶尾部位疼痛,是长时间坐着,骶尾部肌肉长时间张力较大,会引起肌肉劳损,出现酸胀疼痛的症状。可以适当热敷促进血液循环。