注重局部以及全身的保暖。饮食上一定要避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻、海鲜类的食物和过酸过咸的食物。手臂关节酸痛考虑是一过性关节炎。反复的手臂屈伸、过度用力、关节活动持续时间过长等情况都会导致一过性关节炎的出现。