要注意避免寒冷、潮湿的刺激，尽量不碰凉水，不吃生冷的食物，夏天可以适当放开一点。避免运动加重关节炎的症状和损伤。
关节炎引起的关节疼痛不适、肿胀、红肿、热痛等。主要分为感染性、退行性病变、免疫性、创伤引起的关节炎。由于长期慢性的劳损。长期慢性的损伤，长期慢性的负重都可以引起，这些造成了骨关节间隙变窄，或者骨刺有增生，骨滑膜增厚，这些原因引起的关节性疾病。
关节炎引起的关节疼痛不适、肿胀、红肿、热痛等。主要分为感染性、退行性病变、免疫性、创伤引起的关节炎。由于长期慢性的劳损。长期慢性的损伤，长期慢性的负重都可以引起，这些造成了骨关节间隙变窄，或者骨刺有增生，骨滑膜增厚，这些原因引起的关节性疾病。
膝关节疼痛引起的原因有膝关节炎、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎等，出现了膝关节及关节周围的疼痛、肿胀，可以考虑行膝关节拍片检查等。