怀孕前三个月多吃什么好

我24岁了,结婚半年了,现在怀孕了,请问怀孕前三个月多吃什么好?
陈微微
陈微微 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

孕早期不要吃辛辣的食物,不然刺激肠胃孕吐会更严重。

怀孕是很重要的时期,在饮食方面千万要重视,营养不足就会影响胎儿发育。

怀孕是很重要的时期,在饮食方面千万要重视,营养不足就会影响胎儿发育。

怀孕初期由于妊娠反应比较明显,胃口会变差,每餐要少吃点,可以多吃几餐,蔬菜水果不能少,多吃含钙和蛋白质的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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