保持面部皮肤清洁,不吃油炸、腌制等油脂性食物,少吃牛羊肉、狗肉这类膻味重的食物。下巴下面长包可能是毛囊炎疾病,可以引起局部红肿,疼痛等症状,避免挤压,注意有没有化脓,可以去医院检查治疗,可以选择一些软膏进行局部的涂抹,注意卫生。