女人吃黄豆有什么好处

我平时很爱吃黄豆,豆类,我觉得自己比同龄人年轻一点,请问女人经常吃黄豆有什么好处呢?
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

豆类食品因为其中大量的蛋白质,在体内需要较长的时间消化,吃得太多可能引起肠胃不适;

大豆异黄酮是一种结构与雌激素一样,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够缓冲女生更年期综合征特征、延迟女生细胞衰老、使表皮持于弹性、养颜、降到骨丢失,致使骨生成、降血脂等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
首页 顶部