平时要做好腿部的防寒保暖，避免伤风着凉，不要做剧烈的运动，减少每天的运动量，饮食方面要多补充钙。
考虑可能是缺钙或者是关节炎等造成的疼痛，建议到医院去查膝关节的x片明确，疼痛原因，再对症用药。
膝盖骨头痛是什么原因造成的
我最近这段时间膝盖骨头总是疼痛，膝盖骨头痛是什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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