忌食辛辣、生冷、油腻、刺激性、不易消化的食物,注意腹部保暖及休息,食用易消化、清淡营养的饮食减轻肠胃负担。如果喝蜂蜜水之后出现拉肚子,多考虑自己脾胃比较虚寒,胃肠道消化吸收功能不好,不能够耐受蜂蜜水的刺激。