怎么样简单快速瘦小腿

我这段时间对自己的小腿很不满意,想问一下怎么样简单快速瘦小腿?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

想要简单快速瘦小腿,建议多锻炼身体,少吃或者不吃一些高热量的食物,自己要做到,管住嘴,迈开腿。

想要简单快速瘦小腿,可以从饮食上减少肉类食物的摄取,平时锻炼身体,跑步,游泳,练瑜伽,都是可以的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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