胃炎平时也可以喝点苏打水,缓解胃酸,平常饮食要清淡,不要吃油腻、辛辣等刺激性食物,晚上睡觉前三小时不要吃东西,避免加重胆汁反流性胃炎的症状。不要喝,容易反流,甜的少喝,零食可以适当的吃点,但是不要吃多了,如果胃酸过多,可以吃点苏打饼干中和一下。