经期多休息,不要着凉熬夜,喝点红糖水,如果每次疼得厉害的话,可以做超声看一下有无子宫腺肌症,这病是痛经导致的。经期腹痛属于常见现象,经期多休息,有时间可以去医院做妇科检查看一下阴道和宫颈,做超声看一下子宫,还有盆腔。