在日常生活中要注意腰背肌锻炼，以防肌肉萎缩带来不良后果，最好不要弯腰取物，半年后可以采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
腰椎打钉后如果没有特殊的身体不适或严重的背痛和下肢疼痛，一般情况下，第三天拔除伤口引流管最快的方法是在佩戴腰椎支撑物的情况下进行活动。在进行地下活动时，只限于日常的步行活动，而不是剧烈运动。
腰椎打钉后多久能下床和骑自行车
我前段时间腰椎打钉了，我是一个闲不住的人，腰椎打钉后多久能下床和骑自行车？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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