备孕期间双方要戒烟戒酒,同时营养饮食,养成按时作息的好习惯等。良好的备孕是有助于提高精子或卵子的质量,从而产生健康的宝宝。良好的备孕是有助于提高精子或卵子的质量,从而产生健康的宝宝。一般都是不建议喝的,酒精有可能会影响到卵泡的发育。