建议你要多试试长跑，这样有助于睡眠，平时要放松心情，多参加体育锻炼。
正常情况下是不会有生命危险的，睡眠瘫痪症是因为平时压力大了无处释放，寄存在脑部，所以会有这样的情况。
睡眠瘫痪症会死人吗？
最近工作压力特别大，导致自己有睡眠瘫痪症，想问一下这个病会死人吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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