生活中养成一个良好的作息习惯和生活习惯,养成一个正确坐姿的习惯。狭窄性腱鞘炎是外伤和刺伤引起的,腱鞘炎的临床常见症状主要表现为疼痛、局部有肿胀及患病处的活动受限,病人的手腕发力时受到一定的影响,屈伸不能,有时还会出现动作变形的现象。