孕妇可以吃蓝莓吗晚期

我怀孕以经8个多月了,我比较喜欢吃蓝莓,我就想问一下,孕妇后期能吃蓝莓吗?
黄洁贞
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

建议你在怀孕期间不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

蓝莓是一种营养价值非常高的水果。果肉富含花青素,花青素有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。

蓝莓是一种营养价值非常高的水果。果肉富含花青素,花青素有很强的抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变。

处于孕晚期的孕妇是可以吃蓝莓的。蓝莓富含营养,可以改善孕妇的睡眠,增强她免疫力。此外,孕妇吃的蓝莓具有美容、美白和去除色斑的功效。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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