要重视个人卫生,勤换洗内裤清洗龟头,忌口烟酒和刺激物,适当运动补水增强身体健康。这几天龟头异物特别多隐隐作痛是包皮龟头炎所导致的,常表现为龟头红肿,痒痛,异味,甚至会有破溃的现象,多与平时卫生习惯不良和细菌感染多发的感染性疾病等有关。